愛知県名古屋市で認知行動療法を行うメンタルヘルスクリニック
パニック障害、社交不安障害、全般性不安障害、強迫性障害、うつ病、双極性障害に対応

お正月も過ぎて、もうすぐ2月です。

ホームページをご覧になってご相談を受けることが増えてきました。

ページに記載してある”こんな症状でお困りではないですか？”の内容が、皆さんの悩みに合致しているようで、

お役に立てるのであれば大変うれしいことです。

特に不安障害の方が多くいらっしゃっている印象です。不安障害は症状の指摘を受けるまで、それが疾患の症状であると気がつかないものです。

疾患によってはグループでのカウンセリング治療が適していることもあります。

新しいグループ治療の計画も少しずつ進め始めていますので、お気軽にご相談いただければと思っています。

2013年12月18日に船山メンタルクリニック／カウンセリングオフィスが開院しました。

認知行動療法と聞いて、皆さんはどのような治療を思い描くでしょう。「歪んだ考えを修正して気持ちを明るくする」というような内容をご覧になった方が多いのではないでしょうか。
ところで、「あなたの考え方が歪んでいる」と言われたとしたらどう思いますか？わかってもらえないような気がしませんか？そもそも歪んでいるというのは“何を基準に歪んでいる”のでしょう？
私は「認知の歪み」という表現が好きではありません。「認知の偏り」と表現した方がよいと思っています。“認知自体が歪んでいる”のではなく“様々な解釈があるはずなのに一つの考えにこだわる”ようになることが患者様のつらさを作り出すからです。つまり、患者様のつらさを作りだす考え方自体が問題ではなく“他の考えが見えていない”ことが問題であるように思います。
では他の考えが見えるためにはどのようにしたらよいでしょう。考えだけを変えようとしても難しいことが多いです。なぜなら患者様の考えは各人の経験に基づいてそれなりに根拠をもっているからです。考え・認知が変化していくためにはそれ相応の根拠となるような経験が必要です。そのために行動を介して認知を変化させられるといいのではないかと考えています。

船山メンタルクリニック/カウンセリングオフィスのWEBサイトがオープンいたしました。